DÜZGÜN QİDALANIN VƏ MAYE QƏBUL EDİN

DÜZGÜN QİDALANIN VƏ MAYE QƏBUL EDİN

Şəkərli içklərdən və hazır meyvə sularından imtina edin – əvəzinə su və ya şəkərsiz şirələrə üstünlük verin